みなさん、こんにちは。 毎日のお食事の支度、本当にお疲れ様です。
「雨の日にスーパーまで買い物に行くのが大変…」 「お米や調味料、重い荷物を持って帰るのは一苦労」 「体調が悪い時、キッチンに立つのが辛い…」
そんな風に思ったことはありませんか？ 無理をして料理をしなくても、今の時代は「スマホひとつ」で、栄養満点の美味しいごはんを自宅まで届けてもらえるんです。
今回は、私が実際に試してみて「これは便利！」と感動した、健康的で美味しい「宅配弁当（食材宅配）」サービスをご紹介します。
カップラーメンとは違って、「毎日の健康を守るための食事」なので、罪悪感なく頼めますよ！
宅配弁当って、どんなサービス？
「お弁当」と言っても、コンビニのお弁当とは少し違います。 管理栄養士さんが栄養バランスを計算して作ったおかずが、「冷凍」の状態で届くサービスが今、大人気なんです。
- 食べる時は電子レンジで温めるだけ！
- 冷凍庫で長期保存できる（いざという時の備蓄になる）
- 塩分や糖質が控えめで健康的
つまり、「もしもの時のための食料」として、冷凍庫にストックしておけるんです。これが本当にあると安心なんです。
今回は、初心者の方にも使いやすい、おすすめの2社をご紹介します。
私はこの他にも、まごころ弁当やマッスルデリなど、各種試していますが、価格と栄養、おてがるさからこの2種でいいかなと思います。
1. お洒落でヘルシー！若者からシニアまで人気の「nosh（ナッシュ）」
テレビやCMでもよく見かける「nosh（ナッシュ）」。 ここの特徴は、なんといっても「メニューが豊富で、全部ヘルシー」なこと。
すべてのお弁当が「糖質30g以下・塩分2.5g以下」で作られています。「健康診断の数値が気になるけれど、美味しいものも食べたい」という方にぴったりです。
- ここが良かった！: 紙のパッケージがお洒落で、ゴミ捨ても簡単。メニューが60種類以上あって、毎週新しいメニューが出るので飽きません。継続して購入していれば、価格も下がっていきます！
- 注意点: 基本は「おかずのみ」のセットです。ご自宅でご飯（白米）だけ用意すれば、最高のごちそうになりますよ。それなりに量もあるので、女性や少食の男性だと、おかずのみでもいけたりします！
今私もnosh（ナッシュ）で定期的なにお弁当を頼んでいるので、お友達紹介、使ってみてください。↓のアドレスから注文いただけると、総額5000円分割引になります！
2. たんぱく質が摂れる脂質調整食！「ウェルネスダイニング」
脂質異常症の栄養管理、タンパク質不足の方へ、（私がまさにその典型）「健康を意識した冷凍弁当」です。
- ここが良かった！: 脂質制限・塩分制限・コレステロール制限・カロリー制限と現代人に要求されているメニューになります。助かります。。
- 価格: ちょっとお高めです。健康のためにある程度お金かけてもいいかな、という方へ。
👇お試しセットがお得です👇
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スマホでの注文はとっても簡単！
「スマホで注文なんて、間違えたらどうしよう…」と不安になる必要はありません。 通販で服や本を買うよりも、ずっと簡単です。
- 「メニュー」や「食数」を選ぶ （例：好きなメニューを6個選ぶ、または「おまかせセット」を選ぶ）
- 「お届け先」を入力する （あなたのお名前、住所、電話番号を入れます）
- 「支払い方法」を決める （クレジットカードがなくても、「代金引換」や「後払い（コンビニ払い）」ができるところが多いので安心です）
たったこれだけです。 一度登録してしまえば、次回からは「これ食べたい！」と選ぶだけで届きます。
まとめ：自分をいたわる「美味しい手抜き」を
「料理は手作りしなきゃ」と、頑張りすぎていませんか？
体調が優れない時や、どうしてもやる気が出ない時。 冷凍庫にこのお弁当が入っているだけで、「私にはこれがあるから大丈夫」と、心がスーッと軽くなります。
カップラーメンや冷凍パスタなど、お手軽なものはありますが、栄養を考えると、上記のお弁当がオススメです。健康にも気を使って、ある程度お金はかけましょう。
買い物に行く時間、料理をする時間、洗い物をする時間。 宅配弁当を使えば、それらが全部「自分の好きなことをする時間」に変わります。
ぜひ一度、この便利さと美味しさを体験してみてください。 あなたの生活を助けてくれる、頼もしい味方になってくれるはずですよ。
